很多女生都愛美，如果不小心在莆田拓展訓(xùn)練中曬傷了，可怎么辦？別急，用鮮蘆薈來拓展訓(xùn)練曬傷：

飼養(yǎng)花卉是許多人的愛好，一為了觀賞，二為了修身養(yǎng)性，三為了綠化自家的小環(huán)境，如果飼養(yǎng)的是一盆蘆薈，那么第四個(gè)理由，則是為了美容護(hù)膚。

蘆薈中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養(yǎng)成分，還含有蘆薈素、蘆薈粘多糖、蘆薈甙、活性水等 多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細(xì)胞所必需的營養(yǎng)，它們可以及時(shí)修護(hù)曬后受損的肌 膚。

如果外出忘記采取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或拓展訓(xùn)練曬傷，那么當(dāng)天用蘆薈進(jìn)行護(hù)理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，并從中間片 開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，經(jīng)過固定后保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，次日早晨，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象就會消失。

用蘆薈消除曬斑效果也不錯(cuò)。將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊，過后，洗掉即可。經(jīng)常使用，不僅曬斑顏 色逐漸會變淺，而且雀斑也會逐漸變淺、變淡。細(xì)胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好。至于將蘆薈搗碎，加入 適當(dāng)?shù)姆涿邸⒚娣?，自制成面膜的做法，?dāng)然也是一種護(hù)膚的良方。

用蘆薈曬斑，效果雖然十分明顯，但對于一些多年來遺留下來的色素沉著，就需要一定的時(shí)間，因?yàn)槠つw新陳代謝周期是28天，只有當(dāng)新生的細(xì)胞代替衰老的表皮細(xì)胞時(shí)，肌膚的狀態(tài)才會改變，因此一兩次是不起作用的，必須28天甚至更長時(shí)間才會有效。

在家使用自己親手種養(yǎng)的蘆薈做美容，隨取隨用非常新鮮，而且別樣親切。但需要注意的一點(diǎn)是，使用鮮蘆薈護(hù)理皮膚的先決條件：易過敏者不宜。